วิธีแก้ปัญหาส้นเท้าแตกลาย

ปัญหาส้นเท้าอย่างหนึ่งที่พบได้ บ่อยๆ คือ ส้นเท้าแตกเป็นลายคล้ายๆกับรอยแยกบนแผ่นดิน บางรายที่มีอาการรุนแรงอาจถึงขั้นมีอาการเจ็บได้ การดูแลนั้นมีด้วยกันหลากหลายวิธีด้วยกัน คือ

1. เพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวตรงบริเวณที่แตกบ่อยๆ โดยการทาครีมบำรุงผิว ผิวที่เท้าเรานั้นจะสามารถเก็บความชุ่มชื่นน้อยลง เมื่อมีอายุมากขึ้น

2. การเลือกสวมใส่รองเท้าส้นเปิดที่มีบุพื้นภายในด้วยวัสดุนุ่มๆ เพื่อช่วยลดการเสียดสีระหว่างผิวที่ส้นเท้ากับวัตถุเพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ ทำให้ผิวหยาบกร้านมากขึ้นนั่นเอง

3. การทำสปาเท้า โดยวิธีง่ายๆ ด้วยตนเอง คือ ใช้เกลือทะเลประมาณ 1 กำมือ ผสมกับน้ำมันกานพลู 5 หยด และน้ำมันคาสเตอร์ 1 ช้อนชา เทรวมลงไปในน้ำอุ่นที่ได้เตรียมไว้ แล้วจึงแช่เท้าในน้ำอุ่นจนน้ำนั้นกลายเป็นน้ำเย็น จากนั้นให้ใช้หินพัมมิซหรือหินสำหรับขัดเท้าที่มีเนื้อเป็นฟองๆ นิ่มๆ ค่อยๆ ขัดเท้าบริเวณที่แตกลายออกเบาๆ ซึ่งนอกจากจะทำให้เท้าเนียนนุ่มแล้ว ยังมีการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและเป็นการผ่อนคลายไปในตัว