เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

 ทราบหรือไม่ว่า หวัด กับไข้หวัด ต่างกันนะเจ้าคะ



วิตามิน ซี รักษาหวัดได้หรือไม่

หลายท่านเชื่อว่าการได้รับวิตามินซี ขนาดสูงสามารถรักษาและป้องกันไข้หวัดได้ จากการศึกษายังไม่มีหลักฐานยืนยันว่ารักษาได้จริง หรือทำให้โรคหายเร็วขึ้น นอกจากนั้นการได้รับวิตามิน ซีขนาดสูงยังทำให้เกิดท้องร่วง และมีผลต่อการตรวจน้ำตาลในเลือด รวมทั้งการแข็งตัวของเลือด



 ทราบอย่างนี้แล้ว อย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วยนะจ๊ะ ร่างกายจะได้แข็งแรง ไม่เป็นหวัดเหมือนเรา.



เป็นการยากที่จะป้องกันการติดเชื้อหวัด และยังไม่มีวัคซีนที่ป้องกันไข้หวัด ดังนั้นการดูแลสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หลีกเลี่ยงที่ชุมชน เช่น โรงภาพยนต์ ภัตราคาร ในช่วงการระบาด   ไอหรือจามให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรืดทิสชู่ปิดปาก   ให้ล้างมือบ่อยๆ ไม่เอามือเข้าปากหรือขยี้ตาเพราะอาจนำเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้  อย่าอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัดเป็นเวลานาน ที่สำคัญออกกำลังกายเสมอเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงเข้าไว้



 จะป้องกันการติดเชื้อหวัดได้อย่างไร


   การกินยาปฏิชีวนะบ่อยๆ ทำให้เกิดอาการดื้อยา เพราะฉะนั้นจึงควรป้องกันไม่ให้เกิดโรคดีที่สุด เเละควรปรึกษาเเพทย์หรือนักธรรมชาติบำบัดทุกครั้งที่มีอาการ อย่าซื้อยาปฏิชีวนะมากินเองเป็นอันขาด ที่สำคัญไม่มียารักษาเฉพาะถ้ามีไข้ให้ยาลดไข้ paracetamol หรือ brufen ห้ามให้ aspirin   ให้พัก และดื่มน้ำมากๆ   ให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ โดยทั่วไปจะเป็นมาก 2-4 วัน หลังจากนั้นจะดีขึ้น โรคแทรกซ้อนที่สำคัญคือหูชั้นกลางอักเสบ ต้องได้รับยาปฏิชีวนะรักษา

 

     ส่วน ไข้หวัด เกิดจากการติดเชื้อที่เนื้อเยื่อของจมูก คอ และ ปอด ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต้องทำงานหนักขึ้น เพราะเชื้อไวรัสมักเปลี่ยนสายพันธุ์อยู่เสมอ และสามารถหลบเลี่ยง Antibody ที่เข้ามาทำลายมันได้ อาการที่เป็นจะหนักกว่าหวัดธรรมดา เช่น ปวดเมื่อยเนื้อตัว หนาวสั่น มีไข้ ความร้อนสูง เหนื่อย หอบ หมดแรง อาเจียน ฯลฯ เมื่อมีอาการเช่นนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติ คือ การพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อให้ร่างกายมีกำลังต่อสู้โรค ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจนำไปสู่อาการปอดบวม ซึ่งเป็นอันตรายมากขึ้น

 

    หวัด เกิดจากการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจโดยเชื้อไวรัส อาการของหวัด คือ จาม คัดจมูก มีน้ำมูกไหล ตามด้วยอาการมึนศรีษะ หายใจลำบาก ไอ ตลอดจนมีเสมหะ อาการที่เกิดเหล่านี้ ส่วนหนึ่งเป็นการต่อสู้ ระหว่างภูมิคุ้มกันกับเชื้อโรค ต่อมน้ำเหลืองที่บวมขึ้นเป็นเพราะเซลล์เม็ดเลือดขาวกำลังปฏิบัติการทำลายไวรัส

 
โดย toujaa